Crossgym/funcional træning
Tidspunkt
14.09.2020 kl. 17.45 - 14.09.2020 kl. 18.45
Sted
store motionsrum
Beskrivelse

Instruktører : Lotte R. Lundbye Tlf. 22 70 07 96   

    Instruktører : Karsten Bach Christensen Tlf. 22 17 19 68
 

CrossGym er funktionel træning, der blandt andet bygger på olympisk vægtløftning, redskabsgymnastik og kredsløbstræning. Det er et sammensat træningskoncept med fart over feltet og høj intensitet i alle øvelser. Du bruger både din egen krop og forskellige velkendte og alternative træningsredskaber i øvelserne, der er simple og varierede.

Den unikke træningsform er ikke kun for muskelbundter, der kan kaste rundt med bildæk og tunge kettlebells. Det er for alle uanset alder, køn og fysik. Du kæmper kun mod dig selv, og dermed er du sikker på, at modstanden og sværhedsgraden er den helt rigtige.

Mvh Lotte

 
Roklubben Stevns